Phòng ngủ bị hầm nóng nguyên nhân là do đâu?

Phòng ngủ bị hầm nóng là vấn đề phổ biến không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe bởi đây là không gian mà bạn dành phần lớn thời gian để tái tạo năng lượng sau 1 ngày dài làm việc. 

Để giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân tại sao phòng ngủ bị hầm và nóng cũng như cách cải thiện tình trạng này, hãy cùng Nefa xem ngay qua 10 giải pháp khắc phục phòng ngủ nóng đơn giản mà hiệu quả thông qua bài viết sau.

Lý do khiến cho phòng ngủ bị hầm nóng?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng phòng ngủ bị bí nóng, do vậy bạn cần xác định nguyên nhân gốc rễ để chọn ra giải pháp cải thiện đúng và chuẩn. Trong các nguyên nhân có thể kể đến như sau.

Nhiều thiết bị tỏa nhiệt trong phòng

Một trong những nguyên nhân chính khiến phòng ngủ bị hầm nóng là do quá nhiều thiết bị điện tử hoạt động cùng lúc trong phòng như máy tính, ti vi, sạc điện thoại, laptop và các thiết bị điện khác đều tỏa nhiệt liên tục khi hoạt động.

Ngay cả khi ở chế độ chờ, các thiết bị này vẫn sinh nhiệt làm tăng nhiệt độ không gian. Nếu phòng ngủ của bạn có nhiều đồ điện tử, nhiệt độ có thể tăng từ 2-3 độ C so với các phòng khác, khiến phòng ngủ nóng và khó chịu hơn đáng kể.

Phòng không được cách nhiệt

Thiếu lớp cách nhiệt là nguyên nhân chính làm cho phòng ngủ bị hầm nóng. Nhiều ngôi nhà, đặc biệt là nhà cũ, không được thiết kế với hệ thống cách nhiệt phù hợp do vậy mà nhiệt lượng từ bên ngoài dễ dàng truyền vào trong phòng qua mái, tường và sàn.

Vào mùa hè, khi nhiệt độ ngoài trời cao, phòng ngủ không có cách nhiệt sẽ hấp thụ và giữ nhiệt suốt cả ngày, khiến không gian trở nên ngột ngạt vào buổi tối.

Tường nhà ở xây dựng mỏng

Tường mỏng không có khả năng chống truyền nhiệt tốt, dẫn đến nhiệt độ bên ngoài dễ dàng xâm nhập vào bên trong. Đặc biệt với các căn hộ chung cư hoặc nhà liền kề có tường chung, phòng ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ từ căn hộ bên cạnh. Tường xây bằng gạch nhẹ hoặc vật liệu kém chất lượng càng làm tình trạng phòng ngủ nóng thêm.

Phòng có thiết kế gam màu nóng

Màu sắc trong thiết kế nội thất có ảnh hưởng lớn đến cảm nhận nhiệt độ. Phòng ngủ bị hầm nóng có thể do sử dụng quá nhiều gam màu nóng như đỏ, cam, vàng đậm hoặc nâu sẫm. Các màu tối, màu nóng có xu hướng hấp thụ nhiệt nhiều hơn, khiến phòng ngủ trở nên oi bức hơn.

Ánh nắng chiều trực tiếp vào phòng

Ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp là nguyên nhân hàng đầu khiến phòng ngủ bị hầm nóng. Các phòng có hướng Tây hoặc Nam thường chịu ánh nắng gay gắt suốt nhiều giờ trong ngày, đặc biệt vào buổi chiều.

Cửa sổ lớn không có rèm che hoặc mái che sẽ cho phép lượng nhiệt khổng lồ xâm nhập vào phòng ngủ. Nhiệt lượng này tích tụ trong tường, sàn và nội thất, khiến phòng ngủ nóng kéo dài đến tận đêm khuya, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.

Cách khắc phục phòng ngủ bị hầm nóng hiệu quả

Sau khi hiểu rõ nguyên nhân, hãy cùng Nefa thử ngay các giải pháp khắc phục phòng ngủ bị hầm nóng hiệu quả giúp không gian của bạn mát mẻ và thoáng đãng hơn, cụ thể như sau:

Tắt hết nguồn điện các thiết bị không sử dụng

Hãy rút phích cắm các thiết bị điện tử như ti vi, máy tính, sạc điện thoại khi không sử dụng. Nhiều người có thói quen để các thiết bị ở chế độ chờ, nhưng đây chính là nguyên nhân khiến phòng ngủ tích nhiệt không đáng có. Việc tắt nguồn hoàn toàn không chỉ giúp giảm nhiệt độ mà còn tiết kiệm điện năng đáng kể.

Sử dụng rèm rửa khi thời tiết oi nóng

Sử dụng rèm vải dày, rèm cách nhiệt hoặc rèm màu sáng có khả năng phản xạ ánh sáng mặt trời. Đóng rèm cửa vào những giờ nắng gay gắt từ 11h đến 16h có thể giảm nhiệt độ phòng ngủ từ 3-5 độ C. Đặc biệt, các loại rèm cách nhiệt chuyên dụng có thể ngăn chặn đến 80% nhiệt lượng xâm nhập, giúp phòng ngủ mát mẻ hơn đáng kể.

Sử dụng quạt điều hòa hơi nước

Quạt điều hòa là giải pháp làm mát hiệu quả và tiết kiệm điện. Hoạt động bằng cách làm bay hơi nước, tạo ra luồng gió mát tự nhiên mà không tiêu tốn nhiều điện năng như máy lạnh. Khi đặt quạt điều hòa gần cửa sổ hoặc khu vực thông gió sẽ giúp tuần hoàn không khí tốt hơn, giảm cảm giác ngột ngạt.

Nên sử dụng đèn LED thay đèn dây tóc

Đèn sợi tóc truyền thống tỏa ra rất nhiều nhiệt, do vậy bạn nên huyển sang sử dụng đèn LED vừa tiêu thụ ít điện hơn đến 80% và tỏa nhiệt thấp hơn 90% so với đèn sợi tóc. Việc thay đổi này sẽ giúp phòng ngủ của bạn bớt đi nguồn tạo ra nhiệt, đặc biệt khi bật đèn trong thời gian dài.

Bố trí thêm cây xanh trong phòng

Cây xanh có khả năng hấp thụ nhiệt, tạo oxy và tăng độ ẩm cho không gian, giúp giảm cảm giác phòng ngủ bị hầm nóng. Một số loại cây lý tưởng cho phòng ngủ như trầu bà, lưỡi hổ, cây lô hội, cây kim tiền không chỉ làm đẹp không gian mà còn có khả năng lọc không khí.

Thiết kế thêm trần thạch cao

Lớp trần thạch cao tạo khoảng không gian cách nhiệt giữa mái nhà và không gian sinh hoạt, ngăn chặn nhiệt từ mái truyền xuống. Ngoài ra, bạn có thể tích hợp thêm lớp cách nhiệt bên trong, giúp giảm đáng kể tình trạng phòng ngủ bí hầm, đặc biệt với các phòng ở tầng trên cùng.

Luôn mở cửa phòng thoáng mát

Mở cửa phòng, cửa sổ vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn khi không khí bên ngoài mát mẻ hơn giúp không khí lưu thông. Bạn có thể tạo luồng gió đối lưu bằng cách mở cửa đối diện nhau sẽ giúp thoát nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên, cần đóng cửa lại vào giữa trưa để ngăn không khí nóng từ bên ngoài xâm nhập.

Lắp đặt quạt thông gió

Quạt thông gió là giải pháp ưu viết giúp không gian phòng ngủ luôn tươi mới, mát mẻ. Thiết bị này giúp đẩy không khí nóng ra ngoài và hút không khí mát sạch, giàu oxy vào trong, tạo sự tuần hoàn liên tục.

Lắp đặt quạt thông gió trên trần, tường hoặc cửa sổ của phòng ngủ sẽ giúp không gian luôn thoáng mát. Quạt hút khí nóng đặc biệt hữu ích cho các phòng kín, ít cửa sổ hoặc phòng ở tầng áp mái thường xuyên bị hầm và nóng.

Dọn dẹp vệ sinh thường xuyên

Không gian ngăn nắp, sạch sẽ giúp không khí lưu thông tốt hơn, giảm cảm giác ngột ngạt. Phòng ngủ bừa bộn, nhiều đồ đạc sẽ cản trở luồng không khí, khiến không gian trở nên bí bách, khó chịu. Ngoài ra, cần vệ sinh thường xuyên cũng giúp giảm bụi bẩn, cải thiện chất lượng không khí trong phòng.

Sử dụng các gam màu mát mẻ cho phòng ngủ

Cuối cùng, thay đổi màu sắc nội thất là cách hiệu quả để làm mát phòng ngủ về mặt thị giác và thực tế. Sử dụng gam màu sáng, mát mẻ như trắng, xanh nhạt, xanh dương, xanh lá nhạt hoặc be sẽ giúp phản xạ nhiệt tốt hơn.

Mong rằng qua những chia sẻ vừa rồi của Nefa bạn sẽ đúc kết được cho mình những kinh nghiệm giúp phòng ngủ bị hầm nóng trở nên mát mẻ, thông thoáng và dễ chịu hơn trước. Hãy lan tỏa bài viết này đến với nhiều người khác cùng biết đến nếu bạn cảm thấy hữu ích nhé.