10 Cách làm ấm phòng giúp bạn ngủ ngon hơn

Với tiết trời se lạnh của những dịp cuối năm này thì có cách làm ấm phòng nào hiệu quả hay không? Ngay bài viết này, Nefa sẽ bật mí cho bạn 11 phương pháp làm ấm đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giữ bạn “vượt qua mùa đông cô đơn” này nhé

Phòng bị lạnh là gì?

Phòng bị lạnh là tình trạng không gian sinh hoạt có nhiệt độ thấp hơn mức dễ chịu, thường xuất phát từ việc gió lùa qua các khe hở cửa sổ, cửa ra vào, phòng nằm ở hướng đón gió mạnh hoặc do điều chỉnh điều hòa ở mức quá thấp.

Tình trạng này khiến cơ thể dễ cảm thấy rét, uể oải, khó tập trung và về lâu dài có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe, như tăng nguy cơ cảm lạnh, nhức mỏi cơ thể và làm giấc ngủ kém sâu, không trọn vẹn.

Cách làm ấm phòng hiệu quả

Như đã hứa, Nefa bật mí cho bạn 11 mẹo làm ấm phòng vừa hiệu quả vừa đơn giản, có thể thực hiện ngay chỉ với vài bước đơn giản:

Đóng kín các cánh cửa

Việc đóng kín cửa ra vào và cửa sổ giúp ngăn chặn luồng không khí lạnh xâm nhập từ bên ngoài, đồng thời giữ hơi ấm không thoát ra ngoài.

Để làm ấm phòng ngủ hiệu quả hơn, bạn nên kiểm tra kỹ các khe hở quanh khung cửa. Sử dụng băng keo cách nhiệt, nẹp cao su để bịt kín những khe hở này. Bạn có thể dùng thanh chặn gió hoặc đơn giản là cuộn khăn dày đặt chặn khe cửa.

Vào ban đêm khi nhiệt độ giảm mạnh, hãy đóng kín cửa phòng ngủ để tạo không gian ấm áp riêng biệt. Trong ban ngày, nếu có nắng, bạn có thể mở cửa sổ hướng Nam để đón ánh nắng, nhưng nhớ đóng lại khi trời bắt đầu se lạnh vào chiều tối.

Ưu tiên sử dụng chăn nệm ấm

Chăn nệm chất lượng là yếu tố quan trọng trong cách giữ ấm phòng ngủ hiệu quả. Thay vì đầu tư vào các thiết bị sưởi tốn điện, việc chọn đúng loại chăn có thể giúp bạn ngủ ngon và ấm áp suốt đêm đông.

Chăn lông cừu là lựa chọn tuyệt vời với khả năng giữ nhiệt vượt trội và độ bền cao. Chăn bông ép hoặc chăn nhung cũng mang lại cảm giác ấm áp, mềm mại. Đối với những vùng đông lạnh, chăn điện là giải pháp hiện đại giúp điều chỉnh nhiệt độ phù hợp.

Nệm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm ấm phòng. Nệm lò xo hoặc nệm cao su non thường lạnh vào mùa đông, trong khi nệm bông ép giữ nhiệt tốt hơn. Bạn có thể thêm một lớp topper nệm bằng lông cừu hoặc vải nhung để tăng độ ấm.

Lựa chọn bộ chăn ga mềm mại và êm ái

Vào mùa đông, hãy ưu tiên các loại vải giữ nhiệt như cotton dày, flannel, hoặc vải nhung. Những chất liệu này không chỉ ấm áp mà còn tạo cảm giác mềm mại, dễ chịu khi tiếp xúc với da. Tránh sử dụng vải lụa, satin hay cotton mỏng vì chúng thường lạnh và trơn trượt.

Màu sắc của chăn ga cũng ảnh hưởng đến tâm lý cảm nhận nhiệt độ. Các tông màu ấm như đỏ, cam, nâu, be tạo cảm giác ấm áp hơn so với màu xanh, trắng hay xám.

Dùng trải thảm sàn nhà để làm ấm phòng ngủ vào mùa đông

Thảm có tác dụng cách nhiệt, ngăn hơi lạnh từ nền nhà lạnh toả lên. Khi đi chân không trên thảm, bạn sẽ cảm thấy ấm áp hơn rất nhiều so với sàn gạch trần. Thảm lông dài, thảm len hoặc thảm vải dày đều là lựa chọn tốt cho mùa đông.

Để làm ấm phòng ngủ tối ưu, hãy trải thảm ở những khu vực bạn thường xuyên tiếp xúc: bên cạnh giường, lối đi chính, khu vực học tập. Nếu ngân sách hạn chế, bạn chỉ cần tập trung vào những điểm chiến lược là đã đủ tạo cảm giác ấm áp.

Tận dụng ánh sáng mặt trời

Vào buổi sáng và giữa trưa, hãy kéo toàn bộ rèm cửa và mở cửa sổ hướng Đông, Nam để đón ánh nắng vào phòng. Ánh nắng sẽ sưởi ấm sàn nhà, tường và đồ nội thất, những vật này sau đó sẽ giữ và toả nhiệt ra không gian.

Để tối đa hóa hiệu quả, bạn có thể sắp xếp lại đồ nội thất: đặt bàn làm việc, góc đọc sách gần cửa sổ có ánh nắng. Vào cuối chiều khi mặt trời lặn, hãy đóng ngay rèm cửa và cửa sổ để giữ nhiệt vừa thu được không bị thoát ra ngoài.

Trang bị thêm một lớp cách nhiệt cho tường nhà

Lớp cách nhiệt có thể là tấm xốp PE, tấm polystyrene hoặc các vật liệu chuyên dụng như tấm cách nhiệt phản quang. Những vật liệu này được dán hoặc lắp vào bên trong tường, ngăn nhiệt thoát ra ngoài vào mùa đông và ngăn nhiệt xâm nhập vào mùa hè.

Nếu không thể cải tạo toàn bộ tường, bạn có thể áp dụng cách làm ấm phòng ngủ đơn giản hơn: treo tấm vải dày, thảm trang trí hoặc tấm gỗ lên tường.

Sử dụng rèm cửa dày

Vào mùa đông, hãy thay rèm mỏng bằng rèm vải dày, rèm nhung hoặc rèm cách nhiệt chuyên dụng. Những loại rèm này có khả năng ngăn không khí lạnh từ cửa sổ xâm nhập vào phòng, đồng thời giữ hơi ấm không thoát ra ngoài.

Ban ngày khi có nắng, kéo rèm lên để đón ánh sáng mặt trời sưởi ấm phòng. Ngay khi trời tối hoặc không còn nắng, kéo rèm xuống để giữ nhiệt. Vào ban đêm, rèm dày sẽ tạo lớp cách nhiệt bổ sung giữa phòng và môi trường lạnh bên ngoài.

Hơi ấm đến từ mùi hương

Các loại tinh dầu như quế, gừng, cam, hương thảo, hoặc gỗ đàn hương mang hương thơm ấm áp, gợi cảm giác mùa đông ấm cúng. Bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu, nến thơm hoặc túi thơm để tạo không khí dễ chịu.

Ngoài ra, một tách trà nóng, cacao nóng hay café đặt trong phòng cũng toả mùi hương ấm áp, góp phần làm ấm phòng ngủ theo cách riêng. Sự kết hợp giữa nhiệt độ thực tế và cảm giác ấm áp từ khứu giác sẽ mang lại trải nghiệm mùa đông dễ chịu hơn.

Sử dụng các loại thiết bị sưởi ấm

Máy sưởi dầu là lựa chọn phổ biến với khả năng giữ nhiệt lâu, không làm khô không khí, an toàn cho trẻ em. Tuy nhiên, máy khởi động chậm và tiêu thụ điện năng khá cao từ 1500 – 2500W.

Máy sưởi halogen hoặc quạt sưởi phù hợp cho làm ấm phòng nhỏ nhanh chóng, giá thành rẻ nhưng tiêu tốn điện và có thể gây khô da.

Điều hòa nhiệt độ hai chiều cũng là giải pháp hiện đại, hiệu quả năng lượng cao, có thể làm nóng toàn bộ phòng đều đặn. Tuy đầu tư ban đầu cao nhưng chi phí vận hành thấp hơn các loại máy sưởi truyền thống.

Treo thêm tranh trên tường

Những bức tranh lớn, khung ảnh dày, hoặc tấm vải trang trí giúp giảm cảm giác lạnh từ tường bê tông truyền vào phòng. Hơn nữa, tranh ảnh với tông màu ấm như đỏ, cam, vàng, nâu còn tạo cảm giác ấm áp về mặt thị giác.

Ngoài tranh, bạn có thể treo thảm trang trí, macrame, hoặc kệ gỗ. Những vật liệu bằng gỗ, vải, len đều có khả năng cách nhiệt tốt hơn tường trần.

Sử dụng máy tạo độ ẩm cho phòng

Không khí khô vào mùa đông làm cơ thể mất nhiệt nhanh hơn, tạo cảm giác lạnh hơn so với nhiệt độ thực tế. Khi độ ẩm tăng lên mức lý tưởng từ 40-60%, cơ thể giữ nhiệt tốt hơn. Máy tạo độ ẩm phun hơi nước siêu nhỏ vào không khí, tăng độ ẩm một cách đều đặn.

Nếu không có máy, bạn có thể tự tạo độ ẩm bằng cách đặt chậu nước trong phòng, phơi khăn ướt, hoặc trồng cây xanh. Những phương pháp đơn giản này cũng góp phần làm ấm phòng theo cách tự nhiên và tiết kiệm.

#Tham khảo: Máy cấp khí tươi

Qua những chia sẻ của Nefa thì hy vọng bạn sẽ biết được cách làm ấm phòng hiệu quả cũng như chọn đúng phương pháp phù hợp với nhu cầu của mình nhất. Chia sẻ ngay bài viết nếu bạn cảm thấy hữu ích nhé.